ご自愛のススメ@スターバックス
無理をすることに慣れると、
無理をしていることに気付かなくなります。
そして、負のスパイラルが始まります。
そうなる前に、
意識的に無理をストップ。
面倒がらず、
少しの時間とお金をかけて、
自分をケアする習慣を✨
茶遊人まさよさま
「茶遊人」とは、お茶を遊ぶように楽しみながら 発信したいという想いを込めた、オリジナルの愛称。 お茶とマインドフルネスを愛する吉永真代が、 「茶瞑想」で、心整うお茶時間をご案内します。 茶瞑想について、詳しくはYouTubeをご覧ください。 本業はフリーアナウンサー。静岡出身。
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