ご自愛のススメ@スターバックス

無理をすることに慣れると、
無理をしていることに気付かなくなります。
そして、負のスパイラルが始まります。

そうなる前に、
意識的に無理をストップ。

面倒がらず、
少しの時間とお金をかけて、
自分をケアする習慣を✨

茶遊人まさよさま

「茶遊人」とは、お茶を遊ぶように楽しみながら発信 したいという想いを込めた、オリジナルの愛称です。 日本茶インストラクターで、 マインドフルネススペシャリストの吉永真代が、 心整うお茶の魅力をご案内。 本業はフリーアナウンサー。静岡出身。

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